生活中，很多人都喜欢吃辣，但有些人在吃完辣的食物后，会出现肚子疼的情形，这显然令人十分头疼。那么，吃辣后肚子疼怎么缓解？接下来就随小编一起去了解看看。
吃辣后出现肚子疼，一般是进食辛辣刺激食物后，胃肠黏膜受到刺激或损伤。想要缓解，大家可以马上喝白开水，这有助于排除辛辣物质，缓解疼痛；此外，大家也可喝热牛奶，它也可以中和辛辣成分，舒缓肠胃消化以达到缓解疼痛的作用。
注意事项：出现吃辣后肚子疼，大家应注意，以后饮食应清淡，避免进食辛辣刺激的食物，同食多吃些易消化的食物，如米粥，软面条等。当然了，想要缓解吃辣后肚子疼，最好的方法就是吃药，可以食用布洛芬，它是常见止痛药，可以减缓疼痛，而且副作用小。
减肥期间最好不要吃，因为吃辣的食物中含有大量的油脂还有很多添加剂，吃了可能会刺激肠胃给肠胃造成一定的负担。而且辣的食物卡路里也挺高，减肥期间吃对减肥是不利的，为了达到更好减肥效果建议减肥不要吃辣的食物。
健完身吃辣条会对身体的代谢系统造成一定的负担，健身的时候需要补充大量的水分，如果再吃重口味的辣条会让身体内水分的盐分含量增高，从而就会出现水肿的情况的出现。同时辣条中含有大量的淀粉成分，并不适合在健身减肥期间食用……【查看更多】
小结：关于吃辣后肚子疼怎么缓解，看完全文，大家知道了吧，吃辣肚子疼是胃肠黏膜受到刺激或损伤，缓解可以喝白开水和热牛奶，有条件的可以吃止痛药布洛芬。为了避免这一情形的发生，大家应注意腹部保暖，避免受凉。有兴趣的朋友，还可以看看吃辣条会胖吗。
