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如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招

导语:虽然现在是开明开放的时代,但是还是有一些人抱着心中有鬼的恐惧感。白天都还好,但是一到晚上那种恐惧感就越发加剧。接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘晚上怕鬼睡不着十大小妙招,看完后你们就能好多了!

如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招

晚上怕鬼睡不着十大小妙招

1、听影视剧

如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招

还记得小时候看电视看睡着的场景吗,总是让电视放一晚上都不关掉,听着电视里的声音就慢慢的睡着了。

2、求佛求神

如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招

佛像,佛经,佛珠;八卦镜,桃木剑,铜钱串;圣经,十字架等等,把这些东西放在身边,祂们自会保佑你。同时你也可以念一些佛号或祈祷词,例如:南无阿弥佗佛,南无观世音菩萨,大慈大悲观世音菩萨等等。有手机或电脑也可以下载一些佛像图片和佛教音乐,这些都有助于你静心安神。

3、加强安全措施

如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招

怕鬼心理有很大一部分是看到某些新闻报道犯罪活动,自己害怕遇到此类事件。所以要加强安全措施,门窗锁好,可以安装监控。准备防身装备,防身棍,防身喷雾。

4、转移注意力

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任何人们害怕的鬼怪,都是自己想象出来的。所以不要观看此类影视与文学作品,也不要为了刺激去鬼屋和有恐怖主题的地方玩。多看看美好的事物,注意力放在温暖、快乐、阳光的地方。

5、武器自卫

如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招

武器自古都是安全感的保证,就连国家也是不断用先进武器来安慰国民。你也可以利用武器保护自己,降低恐惧!

6、听音乐

如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招

这是一个很常用的办法,但是注意不要摇滚类型的歌,等下好不容易睡着又把你吵起来了呢。听点较安静的歌。

7、晚上多锻炼

如何战胜怕鬼心理?晚上怕鬼睡不着十大小妙招

吃完饭可以出去散步,在家里做些运动,仰卧起坐等等。尽量让自己累一点,这样好入眠。

8、与人联系

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一个独处时常常会产生“就算我死了都不会有人知道”的想法。所以你要多与外界联系,这是消除恐惧的一大法宝。你可以和老朋友聊天,也可与父母谈心,最不济找个网友唠唠或发发朋友圈,都能使你刷出存在感。

9、养宠物

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当你害怕时,宠物也可以给你安全感,可以把猫狗放在身边,这样能大大缓解紧张。

10、准备手电筒

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人生来怕黑,因为黑天看不见东西。所以手电筒可以带给你一定的安全感。这里提示最好不要开灯睡觉,因为晚上外面黑,如果屋里开灯从外面往里看一清二楚,别人在暗处,你在明处,尤其一个女的在家时,反而会让自己陷入危险。关了所有灯,拿着手电筒,想想自己也在暗处,安全感倍升!

结语:看完上述小编为大家盘点的晚上怕鬼睡不着十大小妙招,相信大家都有所了解了吧!怕鬼心理其实是一种自我暗示,只要不断克服,试一试上面的小妙招,也许能对你有帮助哟!

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灵异恐怖标签: 恐怖故事