饭盒多种多样，但是能够放入微波炉的只能是不锈钢保温饭盒，塑料饭盒和陶瓷饭盒。不锈钢保温饭盒隔热能够在微波炉加热较长时间。塑料饭盒遇热容易变形不宜放太久，陶瓷饭盒有两种，耐热陶瓷饭盒可以长时间放在微波炉里，而不耐热陶瓷饭盒只能短时间加热。
纸袋和塑料袋装食物是不能放进微波炉加热，这种易燃物品很容易引起炉内着火。一次性的器具装的食物也不能放进微波炉加热，塑胶遇高温易变形，会产生有害气体，装的食物也会受其影响。
鸡蛋在高温密闭的空间容易爆炸也不适合放进微波炉加热，还有一些带皮的水果，都是遇热会爆裂开，不能放入微波炉加热。微波炉不能加热任何金属制品，都会有不好的影响。酸奶、饮料都不要放入微波炉中加热，都是软塑胶，极其容易爆炸。刺激性的食物不能放入微波炉中加热，温度越高气体越挥发。
使用微波炉之前要注意看微波炉的说明，每个微波炉使用方法不一样。加热的时候一定要放入能加热的器具，最好是有标注微波炉加热专用的餐具，比如塑料饭盒底部的标志，有一些是不能承受高温的。另外微波炉不要和任何金属接触容易使微波炉损坏。加热选择适当时间，微波炉加热非常迅速，一般不需要太久。
放入微波炉加热的食物一定要给它散热的空间，不能用密闭的容器或者有保鲜膜覆盖的食物要在保鲜膜上扎洞排气。使用微波炉的时候不要离太近，不要随意触摸微波炉里面胆层，温度非常高，会伤着自己。微波炉使用的时候不要挨着墙壁或者电器，不要把重物放在微波炉上。微波炉没无物品，禁止加热。
